ЙОГА-ТУР
«ЗОВ ГИМАЛАЕВ»
«ЗОВ ГИМАЛАЕВ»
Индия, Ришикеш | 13.03 - 22.03
ЙОГА-ТУР
«ЗОВ ГИМАЛАЕВ»
«ЗОВ ГИМАЛАЕВ»
Индия, Ришикеш
13.03 - 22.03
13.03 - 22.03
О туре
Друзья, мы снова отправляемся в мистическую Индию к истоку священной реки Ганги! Я приглашаю вас в следующий йога-тур, который пройдёт в мировой столице йоги — городе Ришикеш
(северная Индия, штат Уттаракханд, 350 км от Нью-Дели).
Ришикеш — это абсолютно уникальное место, располагающееся в предгорьях Гималаев. Оно тотально влюбляет в себя всех, кто неравнодушен к красивейшим природным пейзажам, бирюзовым водам горных рек, свежему прозрачному воздуху и, конечно же, к йоге.
Намоленное за 16 000 лет аскетами, отшельниками, мудрецами и святыми, оно располагает к легкому и естественному погружению в духовные практики и собирает людей со всего мира.
Наша поездка — это отлична возможность пройти глубокую реабилитацию после зимнего периода, воскреснуть, центрироваться, отрегулировать свои внутренние настройки, а главное — почувствовать Себя, полного жизни, сил, вдохновения и искренней радости от самого факта бытия.
(северная Индия, штат Уттаракханд, 350 км от Нью-Дели).
Ришикеш — это абсолютно уникальное место, располагающееся в предгорьях Гималаев. Оно тотально влюбляет в себя всех, кто неравнодушен к красивейшим природным пейзажам, бирюзовым водам горных рек, свежему прозрачному воздуху и, конечно же, к йоге.
Намоленное за 16 000 лет аскетами, отшельниками, мудрецами и святыми, оно располагает к легкому и естественному погружению в духовные практики и собирает людей со всего мира.
Наша поездка — это отлична возможность пройти глубокую реабилитацию после зимнего периода, воскреснуть, центрироваться, отрегулировать свои внутренние настройки, а главное — почувствовать Себя, полного жизни, сил, вдохновения и искренней радости от самого факта бытия.
В йога-туре мы будем:
- ежедневно практиковать Кундалини йогу утром и вечером;
- медитировать на берегу священной Ганги и купаться в ней (по желанию);
- гулять по улочкам Ришикеша и пробовать вкусную еду в местных кафе;
- посетим самый известный ашрам — Парамат Никетан, а также огромный заброшенный Биттлз-ашрам;
- увидим церемонию поклонения Ганге — «Аарти»;
- побываем в пещере мудреца Васиштхи;
- встретим рассвет на высоте 1635м над уровнем моря
- и много чего ещё!
ОБО МНЕ
Валерия Добренькая (Sohan Kaur):
- Выпускница международной школы по подготовке учителей КЙ «Amrit Nam Sarovar»;
- Практикую и преподаю Кундалини йогу уже 12 лет;
- Создатель online-проекта «i.love.kundalini», в рамках которого делюсь своим опытом и знаниями: рассказываю о Кундалини йоге, делюсь классной музыкой для практик, провожу online-занятия, марафоны, подбираю индивидуальные практики для проработки вашего запроса;
- Организатор круглогодичных йога-ретритов в России и зарубежом (Сочи, Карелия, Байкал, Мальдивы, Индия, Шри-Ланка);
- Неоднократно выступала в роли организатора семинаров известных российских преподавателей Кундалини йоги в Смоленске и Сочи;
- Увлекаюсь музыкой. Ех-вокалистка музыкального проекта «МАНТРИЦА».
Где мы будем жить?
Комфортный новый отель 4*
с европейским уровнем сервиса, расположенный в районе Тапован на западном берегу Ганги недалеко от моста Лакшман-джула.
Год постройки отеля — 2022.
На верхних этажах отеля есть зал для йоги с панорамным остеклением, SPA-центр и большая терраса с отличным видом на горы.
с европейским уровнем сервиса, расположенный в районе Тапован на западном берегу Ганги недалеко от моста Лакшман-джула.
Год постройки отеля — 2022.
На верхних этажах отеля есть зал для йоги с панорамным остеклением, SPA-центр и большая терраса с отличным видом на горы.
Стоимость тура
670$ - при 2-х местном размещении;
860$ - при одноместном размещении.
*регистрация на тур осуществляется по предоплате 20000 тыс.руб.
860$ - при одноместном размещении.
*регистрация на тур осуществляется по предоплате 20000 тыс.руб.
Что входит в стоимость
- Проживание в отеле 4*номера оснащены кондиционером, телевизором, мини-холодильником, чайником, некоторые - балконом
- Хорошие завтраки
- Бутилированная вода
- Йога-программа
- Аренда йога-зала и коврики
- Трансфер из/в Аэропорт(а) г.Дехрадун
- Экскурсия
- Сопровождение и поддержка на протяжении всего тура
- Налоги и сборы
Не входит в стоимость
- Международный авиаперелет до Дели и обратно
- Внутренний авиаперелёт Дели-Дехрадун-Дели (~8500₽)
- Обеды/ужины
- Виза (~3900₽)
- Личные расходы
ОТПРАВЛЯЙСЯ С НАМИ В ТРАНСФОРМАЦИОННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
СО СМЫСЛОМ!
СО СМЫСЛОМ!
ОТПРАВЛЯЙСЯ С НАМИ В ТРАНСФОРМАЦИОННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
СО СМЫСЛОМ!
СО СМЫСЛОМ!
Примерная программа тура по дням:
День 1
Встреча в аэропорту г.Дехрадун, трансфер в отель.
Отдых, свободное время (обед/ужин*)
Вечером организационное собрание и первая практика.
Отдых, свободное время (обед/ужин*)
Вечером организационное собрание и первая практика.
День 2
Утренняя практика
Завтрак
Свободное время (обед*)
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
Завтрак
Свободное время (обед*)
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
День 3
Утренняя практика
Завтрак
Прогулка по восточному берегу Ганги, посещение ашрама Парамат Никетан (обед*)
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
Завтрак
Прогулка по восточному берегу Ганги, посещение ашрама Парамат Никетан (обед*)
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
День 4
Утренняя практика
Завтрак
Посещение ашрама Битлз
Обед*
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
Завтрак
Посещение ашрама Битлз
Обед*
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
День 5
Ранний выезд на экскурсию в Кунджапури: встреча рассвета на смотровой площадке храма, утренняя практика, завтрак (ланч-бокс)
Пещера Васиштхи
Возвращение в отель (обед*)
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
Пещера Васиштхи
Возвращение в отель (обед*)
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
День 6
Утренняя практика
Завтрак
Свободное время (обед*)
Вечерняя практика
Посещение церемонии Аарти
Ужин *
Завтрак
Свободное время (обед*)
Вечерняя практика
Посещение церемонии Аарти
Ужин *
День 7
Утренняя практика
Завтрак
Выезд на экскурсию в Девпраяг - место зарождение р.Ганга (обед*)
Возвращение в отель
Ужин *
Вечерняя медитация
Завтрак
Выезд на экскурсию в Девпраяг - место зарождение р.Ганга (обед*)
Возвращение в отель
Ужин *
Вечерняя медитация
День 8
Утренняя практика
Завтрак
Рафтинг *
Обед *
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
Завтрак
Рафтинг *
Обед *
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
День 9
Утренняя практика
Завтрак
Посещение местной Гурудвары (сикхский храм)
Обед *
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
Заключительный шеринг, медитация
Завтрак
Посещение местной Гурудвары (сикхский храм)
Обед *
Вечерняя практика
Свободное время (ужин*)
Заключительный шеринг, медитация
День 10
Утренняя практика
Завтрак
Шоппинг, сборы
Обед *
Трансфер в аэропорт г.Дехрадун
Завтрак
Шоппинг, сборы
Обед *
Трансфер в аэропорт г.Дехрадун
Вопрос/ответ
- 1КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ ТУР?Тур рассчитан как на давно практикующих, так и на тех, кто не имеет опыта в практиках йоги. На тех, кто уже бывал в Индии и тех, кто только готовится к знакомству с этой удивительной страной. То есть на всех!Не требуется специальная физическая подготовка.
- 2КАК БУДЕТ ОРГАНИЗОВАН ТУР?В первый день нас встречают в аэропорту г. Дехрадун и везут в отель. Далее до вечера мы отдыхаем, осваиваемся на местности, обедаем и собираемся на организационное собрание и первую практику. Все последующие дни тура мы практикуем, гуляем по городу, осматриваем достопримечательности Ришикеша, ездим на экскурсии и занимаемся другими разными активностями (шоппинг, рафтинг, купание в Ганге). После купания в Ганге - знакомимся с местной кухней.
А после утренней практики и завтрака собираем вещи, прощаемся с Ришикешем и вечером выезжаем в аэропорт. - 3БОЛЬШАЯ ЛИ ГРУППА?Нет, группа будет небольшая — 10−12 человек.
- 4БЕЗОПАСНО ЛИ ЕХАТЬ ОДНОЙ/ОДНОМУ?В моих йога-турах обычно подбирается душевная и дружная компания единомышленников, которых объединяет интерес к йоге, духовному развитию и путешествиям. Обычно участники объединяются в небольшие группы и прекрасно проводят свободное время вместе.
Путешествия в небольших группах — это отличный вариант для тех, кто опасается ехать в дальние края в одиночку. - 5КАК КУПИТЬ АВИАБИЛЕТЫ?Дата начала тура — это дата прибытия в отель. Вам необходимо международным рейсом добраться до г. Нью-Дели, а затем уже внутренним рейсом до г. Дехрадун (это ближайший к Ришикешу аэропорт).
Если вы вылетаете из Москвы, нужно смотреть билет с вылетом 12.03.
Я рекомендую прямой рейс Москва-Дели-Москва:
а/к «Аэрофлот» (SU232/233).
Данные по внутренним рейсам Дели-Дехрадун-Дели:
а/к «IndiGo» (6E-2018/6E-673).
Если нужна консультация по билетам — смело обращайтесь, все подскажу и объясню. - 6КАК ОФОРМИТЬ ВИЗУ?Для поездки в Индию путешественникам понадобится загранпаспорт, который будет действовать еще минимум полгода на момент въезда в страну, и виза. Подробнее здесь.
Граждане РФ имеют возможность оформить электронную визу на 30 дней.
Мы полностью берем на себя процесс оформления. Вам необходимо лишь прислать в электронном виде копию вашего загранпаспорта, фото и заполнить опросный лист.
Срок оформления — 2−5 дней.
Уведомление о том, что eVisa готова, придет на указанную в вашей анкете электронную почту.
Визу, а также билеты необходимо будет распечатать! - 7КАКАЯ ТАМ БУДЕТ ПОГОДА?Наилучшее время для посещения Ришикеша — март-апрель и сентябрь-октябрь.
Погода в марте отличная, это высокий сезон. В этот весенний месяц cредняя температура воздуха составляет 25° днем и примерно 12° ночью. Осадков, как правило, выпадает мало — примерно 2 дождливых дня за месяц.
Солнечная погода почти весь месяц не менее 28 дней. - 8КАК ОДЕВАТЬСЯ И ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ?Ришикеш — это НЕ пляжный курорт, где допустимо гулять по улицам в слишком открытой одежде. Поэтому рекомендую брать с собой легкие брюки, длинные юбки и платья ниже колена. На вечер лучше иметь что-то утепленное с длинным рукавом. Также важно взять с собой удобную обувь для длительных пеших прогулок.
Что я советую взять с собой, кроме подходящей одежды и удобной обуви:
— солнцезащитные очки;
— солнцезащитный крем;
— гель-антисептик для рук;
— влажные салфетки или бумажные платочки;
— предметы личной гигиены;
— набор лекарств — тех, которыми пользуетесь;
— зарядные устройства для гаджетов;
— белую одежду для йоги и головной убор для практики утренней Садханы;
— купальник (если захочется окунуться в Гангу). - 9СКОЛЬКО ДЕНЕГ БРАТЬ С СОБОЙ, ГДЕ ЛУЧШЕ МЕНЯТЬ?Национальная валюта Индии — индийская рупия. С собой рекомендую брать доллары США, которые можно будет обменять на рупии в аэропорту или уже на месте. Рядом с нашим отелем есть хороший проверенный обменник.
Рекомендую запланировать на питание и мелкие расходы от 15 $ на человека в день.
*также вы можете расплачиваться на месте картами иностранных банков-эмитентов. Российские карты в связи с санкциями не работают, кроме UnionPay от Газпромбанка. - 10КАК С ИНТЕРНЕТОМ В ИНДИИ?Местную SIM-карту можно приобрести в аэропорту Дели за наличные рупии или доллары.
Тем счастливчикам, которые могут позволить себе НЕ быть постоянно на связи в онлайн-режиме, можно и не заморачиваться с местными симками, т.к. у нас в отеле будет бесплатный WI-FI, и вы всегда сможете пообщаться с родными, проверить почту или посерфить в соцсетях. Также WI-FI есть практически во всех кафе. - 11НУЖНЫ ЛИ КАКИЕ-ТО ПРИВИВКИ?Индия не требует для въезда каких-то обязательных прививок, но путешественникам могут на своё усмотрение дополнительно привиться против вирусного гепатита А, и брюшного тифа.
- 12МОГУ ЛИ Я ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ, ЕСЛИ МОИ ПЛАНЫ ИЗМЕНИЛИСЬ?Условия бронирования тура — внесение предоплаты
20 000₽ на человека. Эта сумма подлежит возврату только в случае, если вы найдите кого-то, кто сможет поехать вместо вас, либо у нас будет такой желающий.
Оставшуюся сумму Вы можете оплатить на месте в день прибытия наличными в долларах США.
Рекомендуем сделать расширенную страховку, застраховав не только возможные медицинские расходы и утерю багажа, но и отмену рейса, которая покроет Ваши потери в случае форс-мажора.
Как это было
Отзывы
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Пишите для регистрации, а также если у вас есть вопросы по туру.
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ:
Валерия Добренькая
Организатор и преподаватель
Телефон: +7 900 222 0588
